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經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

2016-06-30 17:46:24   來源:糧油調(diào)味品招商網(wǎng)

  經(jīng)期能吃佛手瓜嗎?大家知道,女性經(jīng)期期間飲食選擇是關(guān)鍵,如果選擇不對,就會對身體造成傷害,比如涼性的、辣的食物都不能吃,那么,佛手瓜能吃嗎?讓我們來了解一下。


經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

  經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

  對經(jīng)期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的,這樣就需要對佛手瓜進(jìn)行更多認(rèn)識,使得在選擇它的時候,完全可以放心進(jìn)行,對身體不會有任何的損害。

  佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種,是枸櫞的果實(shí),原產(chǎn)于墨西哥和印尼群島,19世紀(jì)初由日本傳入我國。

  90年代引入長江流域生長,現(xiàn)主產(chǎn)福建、山東、云南和臺灣。

  佛手瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,因此稱之為“佛手”、“福壽”、深受人們喜愛。

  佛手瓜清脆多汁,味美可口,營養(yǎng)價值較高,既可做菜,又能當(dāng)水果生吃。


經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

  佛手瓜的營養(yǎng)價值

  佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富,常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益。

  其中蛋白質(zhì)和鈣的含量比黃瓜還多,維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類,并且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴(kuò)張血管、降壓之功能。

  據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道,鋅對兒童智力發(fā)育影響較大,常食含鋅較多的佛用瓜,有助于提高智力。

  食用效果

  中醫(yī)認(rèn)為佛手瓜具有理氣和中,疏肝止嘔的作用。


經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

  佛手瓜的適用人群

  適合所有人食用,老少皆宜。

  1.是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和兒童可以經(jīng)常吃佛手瓜。同時還適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經(jīng)性胃炎)、傳染性肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

  2.但是由于佛手瓜屬于溫性食物,所以凡屬陰虛體熱和體質(zhì)虛弱的人應(yīng)少食。

  以上就是對經(jīng)期能吃佛手瓜嗎詳細(xì)介紹,在經(jīng)期的時候是可以吃這類食物的,不過在經(jīng)期的時候要注意,在吃佛手瓜的時候,在制作上要注意要選擇簡單方法,這樣正常的時候,利于人體營養(yǎng)吸收,對女性身體不會有任何影響。