經(jīng)期能吃佛手瓜嗎?大家知道，女性經(jīng)期期間飲食選擇是關(guān)鍵，如果選擇不對，就會對身體造成傷害，比如涼性的、辣的食物都不能吃，那么，佛手瓜能吃嗎?讓我們來了解一下。

　　經(jīng)期能吃佛手瓜嗎

　　對經(jīng)期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的，這樣就需要對佛手瓜進(jìn)行更多認(rèn)識，使得在選擇它的時候，完全可以放心進(jìn)行，對身體不會有任何的損害。

　　佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種，是枸櫞的果實(shí)，原產(chǎn)于墨西哥和印尼群島，19世紀(jì)初由日本傳入我國。

　　90年代引入長江流域生長，現(xiàn)主產(chǎn)福建、山東、云南和臺灣。

　　佛手瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，因此稱之為“佛手”、“福壽”、深受人們喜愛。

　　佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養(yǎng)價值較高，既可做菜，又能當(dāng)水果生吃。

　　佛手瓜的營養(yǎng)價值

　　佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益。

　　其中蛋白質(zhì)和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴(kuò)張血管、降壓之功能。

　　據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛用瓜，有助于提高智力。

　　食用效果

　　中醫(yī)認(rèn)為佛手瓜具有理氣和中，疏肝止嘔的作用。

　　佛手瓜的適用人群

　　適合所有人食用，老少皆宜。

　　1.是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和兒童可以經(jīng)常吃佛手瓜。同時還適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經(jīng)性胃炎)、傳染性肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

　　2.但是由于佛手瓜屬于溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質(zhì)虛弱的人應(yīng)少食。

　　以上就是對經(jīng)期能吃佛手瓜嗎詳細(xì)介紹，在經(jīng)期的時候是可以吃這類食物的，不過在經(jīng)期的時候要注意，在吃佛手瓜的時候，在制作上要注意要選擇簡單方法，這樣正常的時候，利于人體營養(yǎng)吸收，對女性身體不會有任何影響。