大概沒有一個女性在痛經(jīng)時不"求助于"生姜紅糖水的。大多時候，紅糖都是在女性經(jīng)前或經(jīng)期才出現(xiàn)在公眾視野，但作為“婦女之友”的紅糖，用處可不少，其功效更是不容小覷。下面小編給大家綜合下紅糖對女性的三大好處：

　　紅糖的三大好處：

　　1、抗衰老

　　每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用。

　　2、補血氣

　　紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

　　3、暖脾健胃

　　食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　紅糖具有的抗衰老、補血氣、暖脾健胃等功效足以引起女性對其的狂熱，紅糖的不同用處帶來的效果亦是不同的。

　　附帶3個既滋補又好吃的使用方法：

　　紅糖滋潤茶

　　材料：綠茶2克，紅糖30克。

　　做法：沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

　　功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

　　生姜紅糖水

　　原材料：生姜、紅糖

　　做法：

　　1、切姜絲(看個人情況，放多會辣)

　　2、將姜絲放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入到水中

　　3、加入適量的紅糖，煮化即可。

　　功效：具有驅(qū)風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。平時適當?shù)胤茫灿斜＝娚?、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

　　紅棗桂圓枸杞紅糖水

　　原材料：紅棗、桂圓、枸杞、紅糖

　　做法：

　　1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中

　　2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時

　　3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖

　　4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可

　　功效：紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦!

　　以上是小編經(jīng)過整理的紅糖要點，希望可以幫到有需要的女士們，紅而且糖的好處多多，大家快點囤起來吧。

　　另外小編提醒大家，現(xiàn)在市面上很多所謂的紅糖都是赤砂糖，特別是散裝的，所以建議大家在購買紅糖時需要分辨清楚什么才是真正的紅糖(可看小編之前發(fā)過的一篇文章)，千萬不要買到赤砂糖，不然吃了會對身體產(chǎn)生非常大的傷害!