對于，性功能來說，是男人持久戰(zhàn)斗力的保障，很多男性朋友都想擁有強健的性愛能力，那么，要食用什么粥能夠改善性功能呢?下面就具體去了解下吧。

　　金櫻子粥

　　金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱常?～7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。

　　萸肉粥

　　每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

　　蓮肉粥

　　先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

　　核桃仁粥

　　核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用?？捎谠?、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

　　8種最傷身的性愛壞習(xí)慣

　　1、快速性愛。

　　快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應(yīng)有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現(xiàn)性冷淡。

　　所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

　　2、二次發(fā)動。

　　有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數(shù)多了會出現(xiàn)勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風(fēng)不再，才明白性不能逞一時之威。

　　3、采用不安全的性愛方式。

　　情侶之間用什么方式做愛都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

　　4、頻頻服用緊急避孕藥。

　　年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在做愛72小時之內(nèi)，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經(jīng)常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現(xiàn)耐藥性，起不到避孕的作用。

　　5、等待一同到達美妙高峰。

　　男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結(jié)果是，他很少和她同時達到高峰。

　　事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當(dāng)雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

　　6、性愛后立即喝冷飲。

　　性愛后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結(jié)果是：第二天你會感到渾身不舒服。做愛后吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。

　　7、不洗手就去撫摸對方。

　　有的時候因為欲望的驅(qū)使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛(wèi)生，病菌就會乘虛而入。

　　8、好奇地使用性用具。

　　性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的問題。