女生的月經模式基本都是：開始少許出血，中間2、3天月經量逐漸增多，然后又逐漸減少，7天內干凈整個經期結束。

　　很多女生都很在意月經量多或者量少，以為月經是身體在排毒，量大就是排除毒素多，對身體好;量少，體內就會聚集毒素，導致身體不健康。

　　這種觀念是沒有科學依據(jù)的：95%的經血來自靜脈和動脈血，其余是組織間滲出的液體和細胞碎片、炎性細胞、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞，不存在體內有什么毒素需要從經血排出體外的道理。

　　每次月經量只要在20毫升以上，就是正常的。能夠正常受孕、婦科檢查時沒有發(fā)現(xiàn)器質性疾病、排除宮腔粘連、子宮內膜結核等病癥，都不需要特別擔心的。

　　如果一次月經出血量超過80毫升，就是經血量過多。月經造成的失血和身體任何部位受傷流失血液都是一樣的道理。月經過多就是失血過多，長期失血量大或者短時間內大量失血都會造成貧血，這也就是女生貧血比例高的重要原因。

　　血量大與小和是否血瘀有關，很多女生宮寒，在經期前受寒涼，導致經血郁結，無法正常脫落、排除，就會出現(xiàn)經血量小、顏色深、有血塊的現(xiàn)象。宮寒會導致經血排除不盡，在子宮內壁存留，從而引發(fā)其他的疾病。所以，女生對腰腹部保暖是非常重要的。

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