99健康網(wǎng)推薦閱讀：脾氣虛怎么調(diào)理

　　脾氣虛的女人容易老嗎

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾為“后天之本”，機(jī)體必須依賴脾胃的受納和運(yùn)化功能，從飲食中吸引營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和精微以供機(jī)體的生命運(yùn)動(dòng)，保證氣血的生成和功能的發(fā)揮，調(diào)節(jié)各臟腑的功能活動(dòng)和機(jī)體機(jī)能的盛衰，從而影響人體衰老的進(jìn)程。

　　女人變老從面容的憔悴，乳房、臀部不再豐滿開(kāi)始，而這些都和中醫(yī)說(shuō)的脾氣虛有關(guān)。因?yàn)橹嗅t(yī)所說(shuō)的脾經(jīng)循行時(shí)經(jīng)過(guò)面部、乳房，一旦脾氣虛弱，它經(jīng)過(guò)的臟腑，組織都要受累。

　　除此之外，“脾”主肌肉，脾虛的人一般都沒(méi)有多大的力氣，體型也不好，所以你是否美麗、健康，都和脾氣的狀態(tài)有關(guān)的。

　　女人脾氣虛如何調(diào)理

　　與其他臟腑相同，脾臟的虧損也是由我們平時(shí)的不注意引起的，但也可以通過(guò)我們平日的某些好習(xí)慣進(jìn)行保養(yǎng)。脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，因此不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓、芡實(shí)、山藥。

　　而當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼，則要特別注意胃部的保暖，睡覺(jué)時(shí)蓋好被褥，防止腹部著涼而引發(fā)胃病，從而間接損害脾臟。另外，少吃寒涼食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。而消化道不適的人則可以選擇少食多餐，多吃熟軟開(kāi)胃易消化的食物，少吃油膩食物。

　　女人養(yǎng)脾食物有這些

　　鯽魚(yú)：味甘，性平。能益脾開(kāi)胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。

　　黃花魚(yú)：味甘，性平?？裳a(bǔ)虛，開(kāi)胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內(nèi)熱者慎服，多食易發(fā)瘡助熱。

　　蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

　　菜油：味辛，性溫。有潤(rùn)腸健脾之功。用于脾不健運(yùn)，食少乏味，腸燥便秘等癥。

　　狗肉：味咸，性溫。有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽(yáng)之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。

　　以上就是有關(guān)女人脾虛的一些相關(guān)內(nèi)容了，從文中我們可以得知，脾虛確實(shí)會(huì)使人老得更快，所以女性朋友們一定要好好養(yǎng)脾胃，這樣才能保持年輕的狀態(tài)哦。