国精品国产乱码久久久久久蜜桃,夜里十八款禁用粉色APP,亚洲精品乱码久久久久蜜桃小说,交通运输部三定方案

女人補(bǔ)氣適合做這三種湯來吃

2016-06-20 20:17:59   來源:搜狐網(wǎng)

  我們知道女性如果氣血不足就容易出現(xiàn)這樣或者那樣的問題,所以說,女人補(bǔ)氣就是必須要做的一件事了,那么,女人補(bǔ)氣適合做什么來吃呢?小編經(jīng)過了解以后發(fā)現(xiàn)有三款湯不錯(cuò),接下來我們就一起來看看這三款湯到底是什么吧。


  1、雙紅南瓜湯

  原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

  功效:南瓜性溫味甘,可補(bǔ)中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經(jīng)期服用,可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用,可使臉色紅潤(rùn),增加皮膚彈性。

  2、歸耆雞湯

  原料:當(dāng)歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。

  做法:首先,將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;然后,放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

  功效:當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以,本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效,在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全,達(dá)到豐乳的目的。


  3、枸杞紅棗烏雞湯

  原料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒

  做法:將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水,將紗布包和雞塊放進(jìn)去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛,然后撈出紗布包和蔥段即可。

  功效:烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

  以上就是女人補(bǔ)氣適合吃的三款湯,如果你希望自己能夠選擇適合的補(bǔ)氣湯來吃,以達(dá)到想要的補(bǔ)氣效果,那么,希望可以看看這三款湯當(dāng)中是否有一款是真正比較適合你自己的,也希望你能夠堅(jiān)持一段時(shí)間以達(dá)到補(bǔ)氣效果。