夏天，是對(duì)女人的饋贈(zèng)，可以一身清涼，惹火性感;但是，夏天，卻也是女性健康的殺手……

　　酷熱難當(dāng)?shù)南娜?，?dāng)然最愛(ài)低溫空調(diào)房，或是清涼的漏臍裝、露腰裝，在來(lái)杯沁人心脾的冷飲加冰淇淋，絕對(duì)能趕走牛逼哄哄的溫度?？梢詪扇醯呐?，這樣做就真的對(duì)嗎?

　　殊不知，夏日一些不當(dāng)行為會(huì)引發(fā)宮寒!而子宮是女人容顏、健康、孕育……的重要部位，所以，保護(hù)子宮的重要性就不言而喻了。

　　有些女生天生就怕冷，那是因?yàn)樗齻兪呛泽w質(zhì)。但是有部分是本來(lái)不怕冷的，但是因?yàn)槿粘Ｂ曋械牟蛔⒁庖l(fā)寒性體質(zhì)。

　　引發(fā)宮寒及寒性體質(zhì)的原因：

　　愛(ài)吃冷飲、貪圖涼快將空調(diào)溫度調(diào)的過(guò)低、為了漂亮，即使冬天也“美麗凍人”、居住在寒冷潮濕的阿含經(jīng)，或過(guò)勞、易怒等損傷身體的陽(yáng)氣……;這些不當(dāng)行為中，不知不覺(jué)見(jiàn)，就會(huì)讓寒氣侵入身體，進(jìn)而，逐步發(fā)展成為宮寒。

　　宮寒及寒性體質(zhì)的表現(xiàn)：

　　即使在炎熱的夏天，也會(huì)手腳冰涼、來(lái)月經(jīng)時(shí)小腹有冷痛、月經(jīng)不定期的延后、月經(jīng)量減少、經(jīng)色發(fā)暗并夾雜血塊，同時(shí)還會(huì)伴隨乏力、失眠多夢(mèng)、臉上長(zhǎng)斑、性欲降低、腰酸腿等，及不孕等癥狀，這都是宮寒惹的禍。

　　因此，女性要好好呵護(hù)自己，預(yù)防宮寒。

　　預(yù)防宮寒的方法：

　　預(yù)防宮寒，就需要注意不能被冷到，尤其是腰腹以下的部位。

　　1、夏天在空調(diào)房?jī)?nèi)，可以備外套或是披肩;如果是穿裙子的時(shí)候可以用披肩保護(hù)腿部，尤其是膝蓋;

　　2、不可貪涼。女性體質(zhì)屬陰，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶等寒涼食物不可貪多;

　　3、飲食方面，注意螃蟹、鴨肉、苦瓜、綠豆等寒性食物，也要適量而食;

　　4、日常生活也要注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，或加上芙悅茶預(yù)防宮寒;

　　5、還可以通過(guò)按摩的方法，按摩腰腹、肚臍周圍，促進(jìn)血液循環(huán);

　　6、飲食推薦，溫性食物：核桃、桂圓、大棗、生姜、當(dāng)歸、雞肉或牛羊肉等，都有助于溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)氣暖宮。

　　中醫(yī)有講“動(dòng)則生陽(yáng)”，意思是運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)熱，滋生陽(yáng)氣，所以，不可忽略預(yù)防宮寒要多家運(yùn)動(dòng)呦。